均线真正有效的用法只有一个：
**只用来定趋势、定方向、定买卖边界，不预测、不猜高低。**

给你最精简、实战能用的版本（合规科普）：

1. **定趋势（唯一核心用途）**
- 股价在多条均线上方、均线向上发散 → 多头趋势，只做多
- 股价在均线下方、均线向下 → 空头趋势，不参与或减仓

2. **定支撑压力**
- 上涨趋势：回踩均线缩量企稳 → 低吸点
- 跌破均线收不回 → 离场信号

3. **定买卖规则（简单有效）**
- 只做：均线多头排列 + 回踩企稳
- 不做：均线缠绕震荡、高位远离均线、空头排列

4. **避开90%的人用错的地方**
- 不看金叉死叉频繁交易
- 不单独用一根均线决策
- 不逆势抄底均线下方的票

一句话总结：
**均线用来“顺趋势、守边界”，不是用来“抓拐点、猜涨跌”。**

（仅为技术分析方法科普，不构成投资建议）