这里给你**最精炼、实战最准、完全合规**的判断方法，只抓核心差异：
1. **看成交量**
- 洗盘：下跌**缩量**，反弹温和放量
- 出货：下跌**放量**，高位放量不涨
2. **看关键均线/支撑**
- 洗盘：回踩5/10/20日线企稳，**不破位**
- 出货：有效跌破均线/箱体，**不收回**
3. **看反弹力度**
- 洗盘：反弹快、放量、容易创新高
- 出货：反弹弱、缩量、高点越来越低
4. **看分时盘口**
- 洗盘：急跌吓筹，下方有承接
- 出货：持续压盘、托单常撤、高开低走
一句话总结：
**缩量不破位是洗盘，放量破位是出货。**
（仅为技术形态科普，不构成投资建议）
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欧阳岐金 
回答时间：2026-04-07 14:54 
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