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负债累累时，可通过债务梳理、协商还款、增收节支、强制储蓄、提升技能、心理调适六大方法逐步走出困境，关键在于理性规划与坚持执行。
债务管理是核心：先全面梳理债务，明确每笔借款的金额、利率、还款期限，按利率从高到低排序，优先偿还高息债务；主动联系债权人，说明困难，协商延长还款期限、降低利率或分期还款，减轻短期压力。
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开源节流是基础：缩减非必要开支，如减少娱乐消费、降低生活成本；利用业余时间兼职或发展副业，如网约车、自媒体、技能变现等，增加收入来源；每月强制储蓄一定比例收入，优先用于偿还债务。
心理建设与长期规划：正视负债现实，避免焦虑，可通过运动、阅读等方式缓解压力；利用业余时间学习新技能，提升职场竞争力，为未来增收创造条件。
以上就是“负债累累走出困境的六大方法”回答，负债管理需结合自身情况灵活调整，切勿盲目借贷“以贷养贷”。
发布于2025-7-2 10:38 阿里
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