技术问题都有答案，查文档、问论坛、看日志，总能解决。真正难的是策略跑起来之后，你作为一个人的那些冲动。

第一种冲动是看到浮亏就想改。策略按逻辑该亏的时候亏了，你会本能地觉得参数不对，想调一下。调了之后可能刚好躲过一次亏损，也可能错过了后面的大赚。问题是，一旦你开始干预，这个策略就不再是被验证过的那个策略了。

第二种冲动是看到别人赚钱就换方向。群里有人说某个思路好，你马上想试。试的结果往往是旧的丢了新的没成。同时跑三个半成品，不如把一个跑透。

第三种冲动是重仓。小仓位跑得不错，就想加大。加大之后心理状态完全变了，同样幅度的回撤，小仓位能睡着，大仓位睡不着。睡不着的时候做的决定，基本都是错的。

怎么管住。最有效的办法不是靠意志力，是提前把规则写下来并且不可轻易更改：什么情况下允许调参、多久review一次、单策略资金上限多少。改动必须记录理由和时间。写下来的规则，比心里的决心管用。

还有一个办法是把干预成本提高。比如把策略跑在一台你不常碰的机器上，或者把账户权限分开，让你想改的时候得多走几步。多出来的那几步，往往就能让你冷静下来。

判断标准：回顾最近一个月，你有多少次在非计划时间修改了策略？超过三次，说明问题不在策略，在纪律。

再补一个实际的建议：把修改策略的动作和你当天的盈亏解耦。比如规定只在每周固定的一个时间段做调整，其余时间不动。人在刚亏钱的时候最想动手，而那个时刻的判断力往往是最差的。给自己设一道时间的闸门，比靠自制力可靠。

最后说一句实话：管住手这件事没有终点，只有习惯。你需要的是一个能反复执行的流程，而不是一次性的决心。流程稳定了，情绪的影响自然被压缩到最小。这个道理在别的领域也成立，投资只是把它放大了。

再补一点：把"不干预"变成可验证的动作。比如每周记录一次策略的实际持仓和理论持仓是否一致，一致就不用管，不一致说明有人动过。用数据检查自己，比用意志约束自己有效得多。

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