面对网贷逾期，要保持冷静和理性。通过停止以贷养贷、做好债务规划、保存好借款凭证、主动联系平台或银行、协商定制个性化还款方案、努力工作增加收入以及保持冷静调整心态等措施，你可以逐步摆脱债务困境并修复个人信用。

一、停止以贷养贷行为

首先，要立即停止以贷养贷的行为。这种方式只会让债务越滚越大，窟窿越来越大，最终陷入无法自拔的境地。

二、做好债务规划

整理手边的债务，分清轻重缓急。哪些债务需要先还，哪些可以暂缓，哪些可以暂时不还，都需要有一个明确的规划。时间是非常宝贵的，有了充分的时间，才能有机会摆脱债务困境。

三、保存好借款凭证

为了避免凭证遗失或平台在后台肆意改动借款数据，建议保存好所有的借款凭证。这些凭证在后续与平台协商或法律纠纷中可能起到关键作用。

四、主动联系平台或银行

面对逾期，不要害怕被催收和起诉。相反，应该主动联系银行或平台，说明自己的债务情况、逾期原因以及还款意愿。提交相应的证明，如失业证明、疾病证明等，以表明自己积极还债的态度和资不抵债的实情。这样可以很好地避免催收和被起诉。

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五、协商定制个性化还款方案

与平台或银行协商，定制个性化的还款方案。争取延期还款、分期还款或者减免部分利息、违约金等。协商时要保留相关沟通记录，确保协商结果有凭有据。

六、努力工作增加收入

欠款期间，最重要的是努力赚钱。不要因为欠债就放弃工作。相反，应该更加努力工作，甚至可以考虑兼职来增加收入。只有收入增加了，才能更快地还清债务。

七、保持冷静调整心态

保持良好的心态是非常重要的。不要因为逾期而陷入恐慌和焦虑。要相信自己有能力摆脱债务困境，并积极采取行动来实现这一目标。

八、避免暴力催收并修复信用

应对暴力催收：如果遭遇暴力催收，如威胁、骚扰、侮辱等不当催收行为，要通过录音、录像、短信截图等方式收集证据，向相关监管部门投诉，维护自身合法权益。

修复信用：网贷逾期可能会影响个人征信。在还清欠款后，要关注信用记录的修复情况。可以通过保持良好的信用习惯，如按时还款、减少查询次数等方式来提升信用评分。

综上所述，面对网贷逾期，要保持冷静和理性。通过停止以贷养贷、做好债务规划、保存好借款凭证、主动联系平台或银行、协商定制个性化还款方案、努力工作增加收入以及保持冷静调整心态等措施，你可以逐步摆脱债务困境并修复个人信用。

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