兄弟，先稳住别慌！网贷欠10万逾期确实压力大，但逃避只会让催收更疯狂，甚至可能被起诉。现在最关键的是：​主动面对，尽快止损！别怕催收电话，也别玩失踪，赶紧和平台沟通协商还款方案。实在困难可以申请分期、延期或者减免利息，同时赶紧想办法挣钱还债。记住，只要态度积极，平台一般不会故意为难你，但躺平摆烂绝对会越陷越深！1. 停止逃避，主动沟通

催收电话接起来，直接说：“我现在确实有困难，但愿意还钱，需要协商方案。”别和对方吵架，也别被威胁吓到（比如“今天不还就上门”“起诉你坐牢”大概率是假的）。要求对方提供对公账户和书面协议，避免私下转账被骗。

2. 梳理债务，制定计划

把所有的借款平台、金额、利息、逾期时间列个表格，优先还上征信的（比如借呗、京东金条）和利率合法的（年化超过24%的可以协商降低）。如果月收入5000，就按比例分配，比如每月硬挤出3000还款，剩下的解决基本生活。

3. 保留证据，应对暴力催收

如果催收爆通讯录、发假律师函、冒充公检法，直接录音截图留证据，去平台客服投诉，或者到“互联网金融协会”官网举报。这些行为都是违规的，平台会收敛甚至道歉。

4. 开源节流，搞钱才是王道

白天上班，晚上跑外卖/代驾，周末摆摊卖货，所有能赚钱的活儿都试试。同时砍掉一切非必要开销（烟酒、外卖、娱乐），先活下来再谈生活质量。实在周转不开，找亲戚朋友借点钱把利息高的先还上，能省一大笔。5. 警惕“以贷养贷”和反诈陷阱

别听信中介说的“帮你债务重组”“低息贷款置换”，很多是骗手续费或让你背更多债。也别想着拖到平台倒闭，现在正规网贷都有备案，拖久了可能被起诉冻结账户。

总结：​

逾期10万不是世界末日，但必须立刻行动！协商还款+拼命挣钱+保留证据三管齐下，最多2年就能翻身。如果自己搞不定，可以找当地法律援助或正规债务咨询（比如银保监会推荐的机构）。千万别信网上“反催收”黑中介，小心二次被骗！