一、先看懂筹码基础 筹码峰密集区：大量持仓成本集中位置；
单峰密集：主力高度控盘；多峰：套牢盘多、压力大；
获利盘 / 套牢盘比例：获利越高，抛压越大。
二、判断支撑
低位最大筹码主峰：股价回调到这里，主力成本区，强支撑；
筹码几乎不下移：下跌时底部筹码锁死不动，支撑牢靠；
套牢盘少、下方获利峰稳固，回调易企稳。
三、判断压力
上方厚重套牢筹码峰：前期大量散户被套，涨到这里必抛售，就是强压力；
双峰 / 多峰层层堆叠：每一个筹码 peak 都是一道压力；
股价靠近高位筹码区，放量滞涨，压力确认。
四、看主力真实成本
长期底部不动的最大主峰＝主力核心建仓成本；
洗盘：股价下跌，但底部主峰完全不减少，筹码没出逃；
出货：股价拉高后，底部主峰快速消失，筹码上移到高位，主力派发完毕。
五、一句话实操口诀
底部单峰锁死是主力成本；筹码厚堆上方是压力；回调踩稳主峰是强支撑；底筹消失就是主力跑路。
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