康宁终身保险是终身型保险产品，保障期限为被保险人终身，若在投保20年后取出来，属于退保行为，此时能退还的是保单现金价值，而非本金。现金价值在投保初期较低，20年后虽有增长，但通常仍低于已交保费总额，退保会造成一定损失。

交满20年后的现金价值需根据投保年龄、保额、缴费期限等因素，通过保险合同中的现金价值表查询。比如30岁男性投保30万保额，20年缴费期，首年保费12030元，交满20年后现金价值为168780元（已交保费240600元，现金价值占比约70%）；10岁男性投保相同条件，首年保费6540元，交满20年后现金价值为78600元（已交保费130800元，现金价值占比约60%）；0岁男孩投保99版，年交保费4800元，交满20年现金价值约41100元（已交保费96000元，现金价值占比约43%）。

你可以根据保单年度和被保险人年龄在保险合同的现金价值表中直接查询。若合同遗失或表不清晰，可联系中国人寿客服（95519）或通过官方APP查询。

另外，若你对保险保障仍有需求，不建议盲目退保，可咨询保险公司是否有保单转换、减保等方式，在保留部分保障的同时灵活取用资金。如果你还想了解更多的投资规划，欢迎下载盈米启明星APP并输入店铺码6521，也可以右上角加我微信，我会为你详细解答。