冲击成本是指在交易中，由于交易数量较大或交易速度较快，导致市场价格发生不利变动而产生的额外成本。简单来说，就是当你大量买入或卖出某一金融资产时，会对市场价格产生影响，使得成交价格偏离你原本预期的价格，这个差价就是冲击成本。

举个例子，你想买入某只股票，原本预期的价格是10元每股，但因为你买入的数量比较大，在买入过程中把股价抬上去了，最后成交的平均价格变成了10.1元每股，这多出来的0.1元每股就是冲击成本。

要降低冲击成本，你可以采取这些方法：
1. 分散交易：把大的交易拆分成多个小的交易，在不同的时间点进行交易，这样能减少对市场价格的影响。
2. 采用限价指令：设定一个你愿意接受的最高买入价格或最低卖出价格，只有当市场价格达到或优于这个价格时才进行交易。
3. 选择流动性好的资产：流动性好的资产交易量大，买卖价差小，交易时对价格的冲击相对较小。

不过，投资市场复杂多变，对于普通人来说，自己去把握这些操作还是有一定难度的。你可以下载“盈米启明星”APP，输入店铺码6521，里面有很多专业的投资内容和策略。如果你还有其他疑问，也可以加我微信，我会为你提供更详细的投资建议。