找回长期未使用的股票账户可以按照以下步骤进行：

联系开户券商：首先，你需要知道你的股票账户是在哪家证券公司开的。如果你不记得，可以尝试回忆开户时的相关信息，如开户时的银行账户、开户地点等。如果仍无法确定，可以通过查询你的个人银行账户是否有与某家证券公司相关的交易记录来确定。

提供身份信息：联系证券公司的客服，提供你的姓名、身份证号码等信息，客服会帮助你查找账户信息。

重置密码：如果账户确实存在，客服会协助你重置密码。通常需要你提供身份证等身份验证材料，有些券商可能还需要你到营业部现场办理。

激活账户：如果账户长时间未使用，可能已经被冻结或休眠。你可以持本人身份证到原证券营业部激活账户，或者通过券商的线上服务进行激活。

重新绑定银行卡：如果你原来绑定的银行卡已经不能使用了，需要重新绑定一个新的银行账户。可以通过券商的线上服务或到营业部现场办理。

下载交易软件：激活账户后，下载并安装相关证券公司的股票交易软件，登录你的账户进行操作。

更新个人信息：确保你的个人信息（如联系方式、地址等）是最新的，以便接收证券公司发送的账户信息和通知。

如果你在找回过程中遇到问题，可以随时联系证券公司的客服，他们会提供具体指导和帮助。