持有的ST股票确实可以交易，但鉴于其较高的交易风险，尤其是退市风险，操作时需格外谨慎。以下是卖出ST股票的具体步骤：

登录交易账户：首先，使用正确的账号和密码登录您的证券交易账户，确保您已连接至安全可靠的交易平台或APP。

定位ST股票：在交易平台的搜索框中输入您持有的ST股票代码，快速找到该股票的交易页面。

选择卖出：在股票详情页或交易界面上，找到并点击“卖出”或“抛售”等明确标识卖出的选项，进入卖出操作界面。

设置卖出参数：根据您的交易策略，输入您希望卖出的ST股票数量及价格。您可以选择市价卖出，即按当前市场最优价格立即成交，或选择限价卖出，设定一个您期望的最低卖出价格等待成交。

确认并提交：在提交卖出委托前，请仔细核对股票代码、卖出数量、价格等关键信息，确保无误后，点击“确认”或“提交”按钮，将卖出指令发送至交易所。

等待成交与资金到账：卖出委托提交后，您需要耐心等待交易所的处理。一旦成交，您将收到成交确认通知，并可在账户中查看到账的资金。

再次强调，由于ST股票的风险特性，投资者在卖出前务必充分评估风险，并根据自身风险承受能力做出决策。若您有任何疑问或需要进一步的帮助，欢迎通过微信与我进行一对一的交流，我将竭诚为您提供专业建议。