T+1和T+0是两种不同的股票交易制度，它们的主要区别体现在交易时间和交易灵活性上。

1. 交易时间：
- T+0：这是一种当天买入的股票在当天就可以卖出的交易制度。即投资者在买入股票后，可以在同一天内卖出这些股票，实现资金的即时回笼。
- T+1：在这种制度下，投资者当天买进的股票需要到下一个交易日才能卖出。也就是说，投资者在买入股票后，需要等待至少一天的时间才能卖出，资金不能即时回笼。

2. 交易灵活性：
- T+0：由于投资者可以在同一天内买入并卖出股票，因此这种交易制度为投资者提供了更高的交易灵活性。它使得投资者能够更快地适应市场变化，根据市场走势进行买卖操作。
- T+1：相对于T+0，T+1交易制度的灵活性较低。投资者在买入股票后需要等待至少一天的时间才能卖出，这可能会限制他们的交易策略和市场反应速度。

3. 市场影响：
- T+0：由于交易灵活性高，T+0交易制度可能会增加市场的投机性。投资者可以利用当天买入当天卖出的机会进行短线交易，从而增加市场的波动性和交易量。
- T+1：T+1交易制度旨在维护市场的稳定性，防止过度投机。通过限制投资者在买入后需要等待一定时间才能卖出，可以降低市场的波动性，使市场更加平稳有序。

总的来说，T+1和T+0的主要区别在于交易时间和交易灵活性。投资者在选择交易制度时，需要根据自己的投资目标和风险承受能力来做出决策。