指数和股价之间的联系主要体现在以下几个方面：

1. 市场趋势的反映：指数（如上证指数、深证成指等）是通过对一组股票的价格进行加权平均或其他方式计算得出的，它反映了整个股票市场的总体价格水平和变动趋势。股价则是单个股票的价格，反映了该股票在市场上的供求关系和投资者对该股票价值的认可程度。当大部分股票价格上涨时，指数往往也会上涨，反之亦然。因此，指数和股价都能反映市场的整体趋势。

2. 相互影响：指数和股价之间存在相互影响的关系。一方面，指数的变动会影响投资者的情绪和市场预期，从而影响股价的走势。例如，当指数大幅上涨时，投资者信心增强，可能会推动更多资金流入股市，进一步推高股价。另一方面，股价的变动也会影响指数的走势。由于指数是由多个股票的价格计算得出的，因此当某些权重较大的股票（如大盘蓝筹股）的股价发生较大变动时，它们对指数的影响会更为显著。

3. 投资参考：指数和股价都是投资者进行投资决策时需要考虑的重要因素。投资者可以通过观察指数的走势来判断整个市场的走势和趋势，从而为自己的投资决策提供参考。同时，投资者也可以根据自己的投资策略和风险承受能力选择购买与指数挂钩的金融产品（如指数基金、ETF等）来间接投资指数，或者直接买卖股票以获取收益。

4. 经济晴雨表：指数和股价的变动还可以作为经济的晴雨表。它们的走势可以反映出经济的整体状况和发展趋势。例如，当经济繁荣时，企业的盈利能力增强，股价上涨，指数也随之上涨；当经济不景气时，企业的盈利能力下降，股价下跌，指数也可能随之下跌。因此，通过观察指数和股价的变动，投资者可以了解经济的整体状况和发展趋势，为自己的投资决策提供参考。