指数和股价之间的区别和联系主要体现在以下几个方面：

区别：

1. 性质：指数是一个统计指标，用于衡量整个股票市场的总体价格水平和变动趋势，通常由多个股票的价格加权平均计算得出。而股价则是单个股票的价格，反映了该股票在市场上的供求关系和投资者对该股票价值的认可程度。

2. 交易方式：指数本身并不直接进行交易，但投资者可以通过购买与指数挂钩的金融产品（如指数基金、ETF等）来间接投资指数。而股价则是投资者在股票市场上直接买卖股票时所使用的价格。

3. 影响因素：指数受整个市场走势、宏观经济状况、政策环境等多种因素的影响，其波动可能反映整个市场的情绪和预期。而股价则更多地受到公司自身经营状况、行业发展趋势、市场情绪等因素的影响。

联系：

1. 相互影响：指数的走势和股价的走势是相互影响的。当大多数股票价格上涨时，股票市场指数往往也会上涨，反之亦然。同时，指数的走势也可能影响投资者的情绪和市场预期，从而影响股价的走势。

2. 投资参考：投资者可以通过观察指数的走势来判断整个市场的走势和趋势，从而为自己的投资决策提供参考。同时，投资者也可以根据自己的投资策略和风险承受能力选择购买与指数挂钩的金融产品来间接投资指数，或者直接买卖股票以获取收益。

3. 共同目标：指数和股价的波动都反映了市场供求关系和投资者对市场的预期和信心。它们都是投资者进行投资决策时需要考虑的重要因素之一。

总之，指数和股价虽然有一定的区别，但它们之间也存在着密切的联系和相互影响。投资者在进行投资决策时需要综合考虑多个因素，包括指数的走势、股价的走势、公司的基本面、市场情绪等，以制定合适的投资策略。