个人在方正中期期货进行期货交易，可以遵循以下步骤：

1. 开立期货账户：首先，需要在方正中期期货公司开立一个期货账户，并缴纳一定的保证金。在开户过程中，可能需要提供一些个人信息和证明文件。
2. 学习相关知识：在开户之后，需要深入了解期货的基本知识，包括交易规则、风险管理等。可以通过阅读相关书籍、参加培训课程或咨询专业人士来获取知识和技能。
3. 分析市场：在进行交易之前，需要对市场进行充分的分析。关注相关商品的供需情况、价格走势、政策变化等因素，以帮助判断市场趋势和制定交易策略。
4. 制定交易策略：根据市场分析和个人的投资目标，制定具体的交易策略。包括选择合适的交易时机、确定买卖方向、设置止损止盈点位等。
5. 下单交易：在期货交易所进行下单交易，按照自己的交易策略买入或卖出期货合约。在下单时，要密切关注市场动态，并根据市场变化及时调整交易策略。
6. 风险控制：在交易过程中，要严格控制风险。可以通过设置止损点来控制潜在亏损，避免损失进一步扩大。同时，也要关注自己的持仓量和资金使用情况，避免过度交易。
7. 平仓结算：在期货交割日前进行平仓，或者在交割日进行实物交割或者现金结算。平仓时要考虑市场走势和自己的投资目标，以决定是否继续持有或卖出期货合约。在结算时，需要按照期货公司的规定进行结算操作，并确保账户资金充足以支付相关费用。

请注意，期货交易具有较高的风险性，投资者需要充分了解市场情况和交易规则，并制定合理的交易策略和风险控制措施。在交易过程中要保持冷静、客观的态度，不被市场情绪左右。同时，建议投资者根据自己的实际情况和风险承受能力来选择适合自己的投资方案。