方正中期期货做长线的方法主要包括以下几个步骤：

1. **选择合适的期货品种**：对于长线操作，首先需要选择基本面良好的期货品种。这些品种通常具有较好的供需基础、广阔的市场前景，并且价格波动幅度较小。避免选择波动性太大的品种，以减少市场短期波动对长线投资的影响。
2. **跟踪市场趋势**：长线操作的核心是关注市场的长期趋势。通过分析市场基本面、技术分析和基本面分析，确定市场的长期趋势。这将为投资者提供投资决策的依据。
3. **建立头寸**：在确认市场趋势后，投资者需要在市场中建立一定头寸。在建立头寸时，应控制风险，避免单次投入过多资金。建议采用分批建仓的策略，以降低投资风险。
4. **止损设置**：长线操作也需要进行风险管理。建立好头寸后，应设置止损，以控制潜在的亏损。止损的设置应基于市场波动和投资者的风险承受能力。
5. **保持心态平和**：长线操作需要投资者具备耐心和稳定的心态。市场波动较大时，投资者应保持冷静，不被短期波动所干扰。同时，应看轻市场短期波动，专注于长期趋势的变化。

总之，方正中期期货的长线操作需要投资者具备足够的市场知识和分析能力。通过选择合适的期货品种、跟踪市场趋势、建立头寸、设置止损以及保持心态平和，投资者可以更好地实现长期的收益目标。

以上信息仅供参考，投资有风险，具体操作需结合实际情况并咨询专业投资顾问。