您好，泰康人寿交了5年是可以退的，泰康人寿交了5年退保可以退保单现金价值，不过也有特殊情况，比如分红险交了5年后退保，除了可以退保单现金价值之外，还可以退还未领取的分红；再比如万能险交了5年后退保，可以退保单现金价值和万能账户价值。而具体可以退多少，还应当以保单的现金价值表和保险公司计算为准。

泰康人寿保险退保的流程有哪些
1. 首先，客户需要准备好相关的退保材料。一般来说，客户需要提供保险合同、身份证明、银行账户信息等材料。
2. 接下来，客户可以选择通过电话、邮件或者到泰康人寿保险的营业网点进行退保申请。客户可以咨询保险公司的客服人员，了解具体的退保流程和所需材料。
3. 在提交退保申请后，保险公司会进行审核。审核的时间一般较短，通常在5个工作日内完成。
4. 审核通过后，保险公司会将退保金额转入客户指定的银行账户。客户可以在一定时间内收到退保款项。

以上就是我的专业回答，希望可以帮助到您，想要买保险不被坑的关键一定是找到一个靠谱的保险经纪人，专业、热情、诚实。我司上市保险公司，竭诚为大家做好服务，欢迎联系！