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外盘黄金交易高抛低吸做法：：

寻找支撑位和阻力位。在黄金价格走势图中，可以找到支撑位和阻力位，支撑位是指黄金价格跌破后反弹的位置，阻力位是指黄金价格上涨后回落的位置

在支撑位买入，在阻力位卖出。当黄金价格跌破支撑位时，可以在支撑位附近买入，等待反弹后再在阻力位卖出，赚取差价。

根据技术指标进行高抛低吸。可以根据技术指标如K线图、均线、MACD指标等来判断买入和卖出的时机，例如K线图的底部和顶部形态、均线的交叉和背离等。

外盘黄金投资者在交易的时候，要注意止损：市场的变化是无情的，不会因为任何人的痴心而掉头。当亏损超过50%以上时，最终投资人会被逼平仓，甚至三次，这样投资人失去的不仅仅是钱，还有勇气，他们会失去信心和决策。这个错误的原因很简单——就是没有及时止损

交易时间是早上6点到第二天早上5点（北京时间，一天交易23小时），5*23小时，每周结束时间是周六凌晨5点

一般来说，黄金交易比较频繁的时候是晚上，因为晚上是欧盘和美盘开盘的时间，交易量比较大，而且主要影响黄金的一些重要数据也多在这个时间段发布，所以，晚上是较好的交易时间。

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温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。