你好，外盘黄金没有具体的哪个安全，正规的平台推荐，选择平台可以从官网查下他的资质，和监管证件，都完善的就证明平台还是比较正规的。

外盘黄金如何选择安全正规的平台可以参考以下几点：
1，选择一个质量高的平台可以保证您的交易稳定性和可靠性。平台应该具有易用性、速度快、不卡顿等特点，同时提供多种交易工具和技术指标，满足您的交易需求。
2，。不同的平台可能收取不同的佣金、点差和保证金要求等费用。在选择平台时，应全面了解这些费用，以便做出明智的决策。
3，了解该平台的交易速度、稳定性等方面的情况，从而更好地评估该平台是否适合自己的交易需求。

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温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。