在高压生活节奏下，越来越多的人陷入“以贷养贷”的恶性循环。一位来自某央企的普通员工小李（化名），也曾被高额网贷压得喘不过气来——每月还款额高达3万元，几乎占了他收入的三分之二。面对沉重的经济负担和心理压力，他一度濒临崩溃边缘。然而，通过一套系统性债务优化方案，他不仅成功将月供降至6000元，还实现了财务自由的第一步。
一、债务现状分析：看清问题才能解决问题
小李的总负债约为85万元，分散在十余个平台，年利率从18%到36%不等，月均还款金额超过3万元。由于前期采取“拆东墙补西墙”的方式不断续贷，导致债务雪球越滚越大。他最初只是因资金周转借了几万块，但随着利息叠加和信用恶化，最终陷入多头借贷的泥潭。
二、债务重组策略：科学规划实现降本减压
在专业债务顾问的帮助下，小李采取了以下几步关键措施：
梳理债务清单：详细列出每笔贷款的本金、利率、期限、逾期情况。
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协商停息挂账：与部分平台沟通后，争取到暂停计息、分期偿还本金的机会。
整合低息贷款：利用自身央企背景的良好征信，申请银行低息贷款进行债务置换。
制定还款优先级：优先处理高利率、催收严重的平台，逐步减少总负债成本。
建立预算机制：重新规划家庭收支，压缩非必要开支，确保每月有稳定还款能力。
三、成果展示：从3万到6千，压力骤减
经过半年时间的努力，小李成功将月供从3万元降至6000元，总负债也从85万元降至约40万元。原本每天被催收电话追着跑的生活彻底改变，他开始恢复储蓄习惯，并逐渐重建信用体系。

这个案例告诉我们，面对高额网贷并非无路可走。只要理性应对、科学规划，就能走出困境。每个人的情况不同，适合自己的解压方式也不尽相同。重要的是要敢于正视问题，主动寻求帮助，才能真正摆脱债务枷锁，重拾轻松人生。

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