国内期货交易市场由四个主要交易所和一个交易中心组成。这些机构包括大连商品交易所、上海期货交易所、郑州商品交易所、中金所，以及上海国际能源交易中心。目前，市场上共有70个期货品种供投资者选择。

在选择期货品种及具体月份的合约进行交易时，应遵循以下策略：

应优先选择那些交易活跃的品种和合约月份。对于交易量较小的品种，例如小麦、线材、大米、棉纱和纤板等，应避免参与。以螺纹钢为例，作为当前活跃的交易品种，应选择主力合约或次主力合约进行交易，这些合约可以通过成交量排名来确定。

考虑到资金效率和风险控制，应选择那些手续费较低且保证金要求与个人资金量相匹配的期货品种。如果个人资金有限，如仅有2万元，那么高价值的煤炭类期货可能不适合您，而可以考虑交易农产品或化工类产品期货。

选择期货合约时，应优先考虑手续费较低的选项，尤其在主力和次主力合约的涨跌幅度及活跃度相近的情况下。

选择一家信誉良好且手续费合理的期货公司是进行期货交易的首要任务。市场上众多期货公司提供开户服务，但需谨慎筛选以确保投资安全与成本效益。如有需要协助，欢迎联系我以获取更多关于低手续费标准的信息和指导。请牢记，期货交易存在风险，决策前应充分权衡。祝您在期货市场中取得理想收益。