停息挂账自己是可以与银行协商的，以下是详细攻略：

协商前的准备

了解自身债务情况：明确自己欠银行的本金、利息和违约金等具体金额，分析自身还款能力和当前经济状况，以便在协商时能清楚地向银行说明情况。

准备相关证明材料：例如失业证明、贫困证明、医疗证明等，用以证明还款困难是出于不可抗拒的原因；提供收入证明或银行流水，让银行了解你的经济状况。

与银行协商的步骤

联系银行客服：拨打银行客服热线，向客服人员说明自己的还款意愿和困难情况，询问银行是否有停息挂账的政策，并表达申请意愿。

提交证明材料：按照银行要求，提交准备好的相关证明材料，银行会对这些材料进行审核，以确认申请人的偿还能力和意愿。

等待审核结果：银行会对申请进行内部审核，评估申请人的还款能力和信用状况。审核通过后，银行会通知申请人具体的还款方案。

协商还款方案：如果银行同意办理停息挂账，申请人需要与银行协商具体的还款方案，包括还款期限、每期还款金额、是否需要支付手续费等。

签订协议：双方达成一致后，签订正式的停息挂账协议，协议中会明确还款方式、还款期限、违约责任等条款。

协商过程中的注意事项

保持联系：在停息挂账期间，申请人需要保持与银行的联系。如果遇到任何还款问题或困难，应及时与银行沟通并寻求帮助。

按时还款：申请人需要按照协议规定的还款方式和期限进行还款。如果出现逾期还款的情况，可能会影响申请人的信用记录和未来的贷款申请。

避免再次逾期：停息挂账是一种特殊的债务重组方式，申请人需要珍惜这次机会。在停息挂账期间，应尽量避免再次逾期还款，以免影响自己的信用记录和未来的贷款申请。

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