‌信用卡还不上时，可以采取以下几种方法来解决‌：

‌主动协商‌：立即联系银行或信用卡发行机构，说明自己的困难情况（如生病、失业等），表达还款意愿，并申请延期还款或分期还款。根据《商业银行信用卡监督管理办法》第70条，可以申请个性化分期方案，最长可达60期‌。

‌停息挂账‌：成功协商后，可以停止滚雪球式的利息增长，将总欠款拆分并在3-5年内偿还。需要准备困难证明、收入证明和征信报告等材料‌。

‌多渠道筹措资金‌：可以通过向亲友借款、出售闲置物品或申请低息信用贷款等方式筹集资金。同时，可以尝试与银行或网贷平台协商减免部分罚息‌。

控制消费‌：全面控制消费，减少不必要的支出，维持基本生活开支即可。制定还款计划表，明确每月的还款金额和目标‌。

法律援助‌：遇到法律问题时，可以拨打12348法律援助热线或到当地司法局申请免费律师咨询，避免被“反催收”黑产欺骗‌。

债务重组‌：与银行协商分期还款，降低每月还款金额，减轻还款压力。如果为他人担保导致征信受损，可以通过法律程序解除担保责任‌。

修复征信‌：如果因特殊原因（如重病、自然灾害）逾期，可以提交相关证明材料申请征信修复。保留1-2张信用卡并保持良好还款记录，逐渐稀释旧的不良记录‌。

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