期货交易，必须承认价格运行遵循一定的规律，才会尝试寻找按规律交易的方法。不然，就会认为价格的变动杂乱无章、随机行走，如此便会感觉行事、嗜赌成性！至今还从未发现有谁能靠感觉和赌成就了自己。道理很简单，不承认价格的运行规律，就如同不相信日月的更替、四季的变换。功成者，往往从一开始就着手研判价格的变化规律，进而构建符合规律的交易体系。没有一定的方法，注定走不长远！

持仓的品种本来有机会到达价格目标，但因焦虑而提前平仓了；

心情不好，没有遵守原来的交易计划，所以胡乱建仓；

害怕错过交易，结果在最差的时机建仓了；

价格到了原先确定的止损点，但却不愿意止损，结果亏得更多；

作为交易者，以上这些情况我们都经历过。

交易和人生都是一个道理，父母和前辈们总是极力阻止我们犯错，我们偏偏还要去犯错，唯一的收获就是成长。长期生存的关键就是在你亏掉老本之前尽量犯错，这样你还有机会东山再起。结婚前总是犯错，该呈现的缺点都呈现了，反而能让婚姻关系维系得更长久。在模拟测试时犯错，实战时就可以实现很好的业绩。在风险最小的时候尽量犯错，这也是成功的重要原因。

但是，是什么导致我们犯错，是什么导致我们苦恼，从而没有遵守原先的计划和持续一致可靠的交易决策？如果我们能弄明白具体原因，我们就能减少痛苦，加快成长进度。

交易者认为交易中的苦恼是由市场引起的。当市场变得低迷并开始震荡时，估计交易者就变得不耐烦了，他们开始过度交易。当市场反转时，交易者就会感到郁闷并进行冲动交易。因为是市场事件触发了交易者的情感，所以交易者就认为是市场导致了情感反应。当然，经过片刻思考后,就能否定这种看法。

毕竟，如果市场有能力迫使交易者做出情感反应，那么所有的交易者应该做出同样的情感反应；然而实际情况并非如此。并不是所有交易者面对低迷市场都会不耐烦而过度交易，也不是所有交易者在情况不利于自己时，都会变得郁闷而冲动交易。导致我们情感变化的因素不仅仅是外部事件。

为了让一个市场事件使人产生消极情感反应，交易者得将这个事件视为威胁性的事件。比如说，我是一名交易者，发现市场在中午变得低迷，开始振荡。如果我将其视为一个机会来更新计划并为下午做淮备，那低迷的市场没使我感到丝毫烦恼。我可以利用市场的振荡机会理清一下头绪，下午可以头脑清醒些。再次说明，低迷的市场既没影响我的情感，也没影响我的交易行为。

然而，如果在开盘前我就告诉自己每天至少要赚几干美元，那么当市场横盘振荡时，我就有可能实现不了当天的目标。振荡的市场意味着没什么机会，利润就会减少，就不能成功。很明显，在这种心理框架下，我会将振荡的市场看作对我事业的威胁，也难怪振荡的市场能让我感到苦恼并过度交易。

当然了，并不仅仅是低迷的市场使我产生消极情感并导致了我的行为，我对市场的认知对我的影响更大。

认知是我们在事件和我们对事件的反应之间使用的过滤器。如果我们透过哈哈镜看事物，那我们就是用扭曲的方式看世界。如果对市场和自身产生了扭曲的认知，那我们将以扭曲的方式进行交易。

我们能改变自己的认知吗？我们的过滤器把正常的交易变成了异常事件，该如何改变这个过滤器呢？

道理很简单。如果你不知道自己的过滤器是什么，你就不能改变你的过滤器。期望和信念形成了认知，先了解你的期望和信念，然后才能改变你的认知。

当市场让你产生了明显的消极情感反应时，你就问自己“我是如何察觉到当前市场具有威胁性的？”这样你就能关注你的认知过程，你就有机会将感知威胁和真正的威胁区别开来。

我最近的交易就能说明这个问题。我非常希望能在资金曲线高点结束一周的交易，而且在星期五上午做多的交易中我赢得了不错的利润。由于市场对我有利，我将止损点移到了保本的价位。市场继续对我有利，然后出现了小反转。随后市场振荡了几分钟。我发现自己开始感到很紧张，仿佛价格要跌到止损点之下。

我马上问自己“是什么原因让我紧张的？为什么我会感到如此不安？”思考片刻，又回顾了一下市场情况，我告诉自已，这笔交易其实非常好，一切都在计划之中。

我渴望本周能赚钱(补充一句，是在业绩平淡后才产生这种想法的)，所以我把可能的反转看成了威胁。我分析了一下，如果市场在上涨后开始震荡，我想这可能是一个加仓的机会。

我重新计算了回报风险比(考虑了总体仓位和平均成本)，然后少量加仓了。我的加仓量不会大到明显地影响利润率或风险，但这么做是重要的心理变化。我将感知威胁变成了机会。这里的关键是分辨出实际威胁——即市场确实没有按你期待的方式波动——和感知威胁。这要求考虑市场和个人的观点。一旦我看到交易正常进行，我就知道过滤器之前误导了我。

如果你能做到自我审视，你就不会形成消极的思维模式。

你确定能将正常事件变成威胁的认知后，下一个挑战就是找到在那个正常事件中存在的机会。我与妻子意见不一时，我会感到受威胁，但是这种威胁能够转化为成功沟通和解决问题的机会。如果一笔交易一开始是赚钱的，然后又止损了，我们可能会觉得市场是危险的，但是这种危险可以变成机会，我们可以反转仓位，或重新评估我们的观点。

确认感知威胁，将感知威胁转化为机会这是两个步骤，这两个步骤能确定扭曲交易决策的情感反应。在写日记时，尤其要重点关注你的思考方式和感知方式，采取两个步骤，将它转化为你实战时的习惯模式。

当你研究当天的交易时，请注意你描述市场时使用的词汇：好、差、平静或活跃。特别要注意你的语气。你的语气和言词通常能说明你是在顺势而为还是逆势而为。

如果你认为市场应该按照你的思路走，那么当市场不这么走时，你很可能在逆势而为。一个成功的交易者往往需要的是经验+纪律，而一个顶级的交易者往往是需要天赋+经验+纪律。在我看来，所谓的经验+纪律，就是如何让自己具备那两种能力，就像自己的本能反应一样具备那两种能力；所谓的天赋，就是能够站在更高维度一眼看透期货这个东西的本质，从而形成一套与别人不同但又简单有效的方法论。

最后，我还是希望大多数人尽量不要做期货，因为这一行注定不适合大多数人，很多人毁了自己的一生不说，还连累自己的家人，每当有人在公众号、知乎或者微博给我发私信讲他们做了什么品种快爆仓了，问我怎么办，还是借的家里的钱或者网贷的钱，我都特别难受，真心希望劝退他们。

我觉得一个人做期货最多不能爆仓两次，第一次爆仓可以理解，因为初入期货市场，因为无知而爆仓，你不知道期货的这个厉害，可以理解；第二次爆仓可能是你慢慢赚了很多钱，飘了，对市场失去了敬畏之心，因为无畏而爆仓，也可以理解。如果你后面还是爆仓，那我觉得真的不要再做期货了，不要连累家人了。其实，真正聪明的人，不需要等爆仓发生在自己身上才学会敬畏市场，而是通过他人的爆仓经历来吸取教训。

祝愿一切没有能力在期货市场上赚钱的朋友都能够早日平安顺利离开期货市场，祝愿一切能够在这个市场上不断赚钱的朋友能够多做一些对国家和社会有意义的事情，我们不仅要学会赚取财富，更要学会运用财富，千万不要通过福报赚取来的财富，又用来挥霍自己的福报，父母给子女存的最大的财富就是给子孙积德，而不是留多少钱给子孙后代，赚取到的财富皆为我所用，不为我所有，希望从期货市场一直赚钱的朋友能够拥有运用财富的智慧，为国家和社会多做贡献。

期货市场有风险，操作需谨慎！以稳健为主，轻仓操作，拒绝行情波动的诱惑。经得住诱耐得住寂寞，最后才受得住繁华。希望您可以记住这句话。

希望以上回答能够帮助到您，如果有期货开户，软件操作，手续费，保证金优惠问题请直接添加本人好友与我沟通，随时在线，专业服务。等您来咨询。添加微信，给您专业的支持，大幅降低您的交易成本。