快速疗法的关键方法之一就是聚焦于改变。旧的治疗方式要花很长时间，还要经过长年的精神分析，才有疗效的原因之一是这些方法想改变很多方面的个性。我们对于个性特征、生物和遗传的了解让我们的目标更加务实。没有任何一种形式的训练或辅导可以重建一个人的个性。训练的目标是帮助人们扬长避短，这样，他们就能够尽可能积极和成功地表现自己的基本个性和技术。

很多自封的教练都缺乏正式的心理学训练,他们并没有接受过专业的培训。他们学到了一些 自助方法并想着用这些方法去解决所有的问题,结果就是用固定的方法来解决所有问题。这种行为是灾难性的。传统的自助方法对交易常常不起作用。我前不久在一个会议上遇到了一个交易者,她过去很成功,但她过去一年的交易都不顺利,她正在考虑是否要放弃交易。她在向我诉苦，说自己对交易丧失了激情,兴趣也不大了,自 己还变胖了,情感不好。她之前找了三个心理医生,但是都没有效果。和她简短地讨论过后,我很肯定地建议她应该去初级护理医师那里做个血液分析。她听从了我的建议去做了分析 ,分析结果显示是甲状腺激素水平偏低。在接受了适当的激素增补治疗后,她的情感和精力水平恢复了,她的注意力也得到了提高,而且,她的交易做得很好。

有多少交易者因为不了解 自己的问题而放弃了自己的事业?

你可能会问: “像我这样不懂应用心理学的人如何能确定像激素水平偏低等问题呢?如果有经验的心理医生都不能发现这个问题,我又如何能发现这个问题呢?”

有趣的是,我认为和商业教练相比,你更容易发现 自己的交易问题。因为我并不想做她的生意,所 以我立刻就能指出她的问题所在。她不用为我的服务付钱 ,我也不打算通过提一个又一个的建议来赚钱。 他们要想办法拖住客户尽量多赚钱。于是 ,他们会推荐自己的某些产品 (这样就能多赚点钱 )。 马斯洛曾经说过,当 你只有一把锤子时,你就倾向于把每个东西都看做钉子。作为你自己的交易教练 ,你就没有这样的利益冲突。你可以分析自己的模式并诊断自己的问题。一旦你学会几个基本技术 ,你就会惊喜地发现解决自己遇到的挑战是非常容易的。

那么 ,让我们一起看看你是如何根据上一课的交易日记来成为识别 自己的模式。检查自己的日记记录时,你应该把它们分为两类 :最成功的交易和最失败的交易。我们把第一类叫做方案模式，第二类叫做问题模式。有时候,只要你发现了这两个模式之间的不同之处 ,你就知道如何提高自己的业绩了。例如,在赚钱时,你很有耐心,你交易笔数很少,仓位很轻。当你不赚钱时,你在频繁交易,仓位也很重。通过对比最好的交易和最差的交易,你能看出你的应对方法的不同。例如,你可能会发现 ,当 你非常关注问题时,你的交易很好。当你困惑沮丧时,你没有等到明确的机会就动手了,结果你的交易结果并不好。

关键是要找出有问题的交易模式,而不是仅仅找出赚钱或亏钱的交易。在每个交易顺利的日子里,你都可以草草记录几件 自己做对的事情,然后看哪一件事情在 日记中反复出现。同理 ,在交易不顺利的日子时,你可以写下 自己的错误 ,并看看哪种错误总是在日记中出现。

如果你找不到最好的模式 ,那么你可能还需要在较长的时间里监督自己的交易,这样 ,你就可以分析更多的好的交易和差的交易。你要寻找的是 自己身上的共性,不要太早下结论。最值得研究的事情是那些最显著的事情,即 给你留下深刻印象的事情。例如，当我已经进行了模式识别工作并且将我的最好和最差的交易进行了比较 ,我发现仓位大小 (最初的仓位既不太大也不太小时业绩最好 )、 交易时机 (上午太早或下午太晚建仓的仓位的业绩都不佳在市场初露端倪时建仓的业绩就比较好 )和持仓期 (在 目标点和止损点明确的前提下的短线业绩很好 )的不同都能产生不同的业绩。我也发现,如果我非常了解市场的长线方向,那么我短线就做得很好。当我一开盘就强烈坚持某种观点,没有在盘中修正观点,总是逆势而为时,最差的交易就发生了。

请注意,改变的第一步是要知道改变什么模式。因为交易者在很多时候并不知道要改变什么,所以交易者无法做出改变。他们含糊其词 (“ 我要更加有 自律性 ” ),不知道要具体做什么。通过把自己的最好的和最差的交易进行详细的比较,你可以找到工作的焦点并把精力用在最有建设性的方向上。一般来说,如果你知道了自己的模式——成功的模式和失败的模式——你就能最终做出改变。

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