这里有两个要点需要说明：第一，压力征兆的出现(包括负面的情绪)也可能是非常有用的信息。它们明确指出我们达成目标的策略出现了缺失。比方说，连续的亏损最后会造成过度的压力，进而指出操作系统的问题。

  第二点通常为人所疏忽。压力与负面情绪可能与过去长久所发生的问题有关，因而不适合于目前。我们每个人的个人经验—尤其是孩童时期所发生者—有助于我们建立起一组信念，并用它来指导生活。我们曾经提及，这些信念—它们赋予世界以意义—陷于情绪的泥沼中。有些情绪有权将精力引向具有生产性的用途。然而，其他情绪可将精力从维护个人高度福利的工作中引开。如果情绪以某种方式压抑，上述情况尤为正确。

  我们先前曾经分析特定人格中的三个基本习惯—恐惧、自尊与控制—是处理金融市场事务的障碍。我们曾经观察，最可能与这些习惯结合在一起的情绪是恐惧、敌意、愤怒与挫折感。现代学心理分析理论认为，通过集中注意力，可以减轻或消除这些习惯以及相关的情绪。

  意识心智有专注于部分潜意识的能力，而有关意识的动力研究开始指出该能力具有治疗的力量，这种说法当为持平之论。我们已经讨论过，目标的设定具有授权潜意识的力量。基本上，我们应该能够操控潜意识接受来自于意识心智的指令，而不是反向而行。这个过程本身即是重大的进展。但更重要的是，借着集中注意力于这些习惯的成因，可能改变我们防御习惯的本质。凝聚意识心智就像微外科手术的激光，将今天的现实自昨天的记忆分割开来;结果，前者将不致于受到后者的污染。降低对旧习惯的持续需求，有很多种方法。但是解决之道很简单，即谨慎分析有关于我们本身以及我们与外在世界之间的信念。

  以上就是心智与情绪健康的内容介绍，在任何市场中，只要是有一个良好的投资心态，你一定会收获成功的。

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