您好，

1、建议以消费型重疾险为主。45岁购买重疾险建议选择好重疾险类别，以保障为主，购买消费型重疾险对用户而言需要承担的保费压力较小。45岁人群可以购买保障到一定年龄的消费型重疾险，主要保障疾病，转嫁大病风险即可。

2、购买合适的保额。45岁用户购买重疾险选择保额很重要，若是选择保额少则达不到保障的目的，但是选择保额高了保费压力太大。建议用户根据实际情况来定，建议所选择的保额在30万元以上。

3、选择健康告知宽松的保险产品。45岁用户投保重疾险时首先要面对的便是健康告知，大家知道很多重疾险的健康告知十分严格，用户很难达到要求，这样就无法投保了。

如有需要可以添加我的微信，我会用最专业的的知识帮您选对保险，不踩坑！