您好，

在预算不充足的情况下，我们应该优先保障保额充足，可以选择消费型的重疾险，将首次赔付的保额做高，像保障年限、附加功能等可以视情况削减。

对于30岁的朋友们来说，一般情况下年收入在10万元左右的，建议重疾险选择至少30万的保额；而年收入在20万元以上的，特别是作为家中经济“顶梁柱”的存在，建议保额可以达到50万。

因为只有保额高了，重疾险中规避重疾治疗负担、收入缺失等风险的功能才可以体现出来。

而预算充足的情况下，也可以选择终身储蓄型的重疾险，因为从长远的角度来看，它不单保障疾病，也保障身故，最后家庭一定会获得一笔赔偿。

原则上，不建议大家随意购买保险，保险具有一定的特殊性，每个家庭每个人适用的保险都不一样，建议详细咨询后再选择购买保险！