您好，目前国内正规的期货交易所一共有5家，分别是：上海期货交易所、大连商品交易所、郑州商品交易所、上海国际能源交易中心会员、中国金融期货交易所。如果想要在这些交易所进行期货交易，要先找正规期货公司开户才行。个人是不能在交易所进行开户的。

目前国内正规的期货公司有149家。可以通过中国期货业协会官网进行查询期货公司是否正规且有资质。当然首选排名靠前的期货公司，资金信息安全有保障，而且服务好，交易下单成交速度，排名在前十左右，手续费适中，服务也好，基本要求都可以满足。

期货手机开户流程：
⑴下载期货公司的开户app并手机号进行注册登录
⑵阅读并同意期货业务协议并进行身份证拍照
⑶填写个人详细信息、期货公司信息并拍照银行卡正面
⑷期货问答题、风险测评后进行人工视频环节
⑸提交开户申请等待开户成功短信，短信内有开户成功的账号和初始密码
⑹银行卡与期货账户关联签约，为了方便入金出金方便
⑺开户成功后T+1可以登录账户入金交易

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