内盘外盘是股市术语之一。内盘常用S（取英文sell[sel]卖出的首字母S）表示，外盘用B（取英文buy[baɪ]买入的首字母B）表示。

内盘是指主动卖出成交的数量，即卖方主动以低于或等于当前买一、买二、买三等价格下单卖出股票时成交的数量，用绿色显示。内盘的多少显示了空方急于卖出的数量大小。

外盘是指以主动买入成交的数量，即买方主动以高于或等于当前卖一、卖二、卖三等价格下单买入股票时成交的数量，用红色显示。外盘的多少显示了多方急于买入的数量大小。
通常跌停情况下，外盘为0，内盘巨大。此时持币者不愿意买入股票，少许的几笔交易由买方价成交。成交量较小。涨停情况下，内盘为0，外盘巨大。持股者不愿意卖出手中的股票，少许的几笔交易由卖方价成交。成交量较小。