市场上ETF T+0策略分为三类，平均持仓周期差异明显，没有统一标准。
超短线日内剥头皮模式，持仓普遍几分钟以内，依靠微小价差累积收益，对流动性、滑点要求很高，普通手动交易者很难稳定执行，大多是量化程序在使用。主流散户手动T+0，持仓大多在半小时至两小时，等待一波波段行情出现后平仓，不会追求秒级进出，也是最常见的交易节奏。波段型日内T+0，持仓可以持续半天，早盘建仓、临近尾盘平仓，依托日内趋势交易，单日只完成一轮买卖。

需要区分，持仓时长和交易胜率、交易成本直接挂钩。持仓越短，需要更高的盈亏比覆盖佣金滑点；持仓拉长，会承受更大的日内随机波动风险。多数成熟个人交易者会避开极致短周期的剥头皮，选择30分钟到120分钟的持仓区间。

不存在绝对最优时长，还要结合标的流动性，波动平缓的宽基ETF适合拉长持仓，波动剧烈的跨境商品ETF适合缩短持仓，同时尽量不在临近14:57收盘竞价新开仓，防止无法从容离场。

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