您好！港股通标的通常每季度定期调整一次，遇特殊情况还会启动临时调整；调出标的后的持仓无需立刻卖出，但要留意后续交易规则的变化。

我来帮您拆解下细节：
首先，定期调整一般在每个季度末的次月（也就是1、4、7、10月）进行，交易所会提前发布公告；要是标的公司出现退市、市值不达标等不符合资格的情况，就会触发临时调整。
对于调出后的持仓，您可以按这几步处理：
1. 先确认自己的持仓是否在调出名单里，关注交易所公告就能查到；
2. 调出后只能卖不能买，要是您看好公司基本面，完全可以继续持有；
3. 要是担心后续流动性变差（比如成交量降低难成交），可以根据市场情况择机卖出。
需要注意的是，调出后的标的流动性可能减弱，卖出时尽量选择交易活跃时段操作。

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