您好，除权除息是上市公司分红后的常规价格调整操作，分红后股价下跌并不代表您实际亏损。

咱们先理清楚背后的逻辑：
上市公司分红（不管是派发现金还是送转股票）后，公司的净资产会相应减少，为了保证股东的总权益不变，股价会做同步下调，这就是除权除息的本质，相当于把分红的部分从股价里“剥离”出来了。

实际操作中您可以这么核对自己的权益：
1. 如果是现金分红：您的证券账户会收到现金，同时股价下调，现金+调整后的股票总市值，和分红前的总市值基本一致；
2. 如果是送转股票：您的持股数量会增加，股价按比例降低，总市值同样和之前相差无几。

举个简单例子：您持有100股，股价10元，总市值1000元。公司每10股派现2元，分红后股价变成9.8元，您收到20元现金，总市值是9.8×100+20=1000元，并没有亏损。

不过要注意，分红后股价后续的涨跌是由市场行情、公司经营等因素决定的，和除权除息本身无关。

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