您好，退出港股通的股票，咱们大陆股民主要会面临交易限制和持仓处理的情况。

我来帮您拆解下原因和应对方法：
首先，港股通标的是定期调整的，一旦某只股票被调出名单，咱们就不能再通过港股通通道买入它了，不过已经持有的份额还是可以正常卖出的。
实际操作可以按这几步来：
1. 先通过券商APP或者交易所官方渠道确认股票是否真的被调出港股通；
2. 如果手里持有这只股票，可选择在调出后择机卖出，要是想继续持有，得有直接港股账户才行（大陆普通股民一般没有，所以大多选择卖出）；
3. 后续若想再买这只股票，要么等它重新纳入港股通名单，要么开通直接港股账户。
另外要注意，调出港股通的股票可能流动性会变差，卖出时要关注价格波动哦。

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