止损就是当持仓下跌到你预设的亏损幅度时，果断卖出离场锁定亏损，避免亏损进一步扩大；止盈就是当持仓上涨到你预设的盈利目标时，卖出落袋为安，避免后续行情反转回吐收益，这是帮助我们管住情绪、控制投资风险的核心工具。
常用的通俗方法有两种：一是固定比例法，比如提前设好亏10%就止损、赚20%就止盈，到线就操作；二是关键价位法，比如跌到前期低点支撑位就止损，涨到前期高点压力位就止盈，具体比例和价位要结合你的风险承受能力和投资标的调整。

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