一、CR 核心区间（默认 26 日参数，A 股通用）1）低位（超卖 / 人气冰点）— 偏做多
CR ＜ 40：强超卖区，底部概率大，空头能量耗尽，容易反弹。
CR 30 以下：严重超卖（熊市末期常见），反转概率更高。
2）中位（平衡 / 震荡）— 观望为主
CR 40 ～ 150：多空均衡、人气正常，随趋势走，不强行抄底追高。
80 ～ 125：典型盘整区，方向不明，少动。
3）高位（超买 / 人气过热）— 偏做空 / 减仓
CR ＞ 200：反弹高危区，多头乏力，短线该减仓。
CR ＞ 300：强超买区，极易反转，坚决不追高，分批卖。
CR 300～400：顶部区间，见顶概率大。
CR ＞ 400：极端超买，随时大回调。
一句话速记
＜40 超卖（看反弹）
40–150 中性（随波逐流）
＞200 超买（防回落）
＞300 高危（别追）
二、结合 “四线”（M1/M2/M3/M4）的支撑压力CR 自带 4 条均线（常用 5/10/20/40），形成两条带：
副带（M1/M2）：次级支撑 / 压力
主带（M3/M4）：强支撑 / 强压力
简单用法：
CR 在主带下方 + CR＜40：强支撑区，适合低吸
CR 在主带上方向上冲 + CR＞250：强压力区，容易回落
三、怎么用 CR 判断 “背离”（最值钱）
顶背离：股价创新高，CR 不新高 / 掉头 → 人气跟不上，见顶信号，别追高。
底背离：股价创新低，CR 不新低 / 抬头 → 空头衰竭，见底信号，别盲目割肉。