一、4 条轨道定义（先分清层级）大通道（外层 2 根，长期 100 周期，决定趋势、中大支撑压力）
外上轨：长期强压力（波段大顶位置）
外下轨：长期强支撑（波段大底位置）
小通道（内层 2 根，短期 10 周期，短线支撑压力、日内波段）
内上轨：短线压力（短线止盈位）
内下轨：短线支撑（短线低吸位）
核心规律：股价常态在小通道内部运行，小通道整体包裹在大通道内部震荡；大小轨贴合交汇 = 变盘拐点。
二、分趋势：支撑 / 压力分层用法（1）大通道向上＝上升趋势（最容易盈利）
短线买点（小通道支撑）
股价回踩内下轨止跌收阳→短线低吸；回踩跌破内下、碰外下快速收回＝重仓低吸（大级别支撑）。
短线卖点（小通道压力）
冲高摸到内上轨滞涨、放量回落→短线止盈减仓。
中线卖点（大通道压力）
股价 +小通道上轨同步碰触外上轨＝波段见顶，清仓离场（大小轨碰头标准逃顶）。


上升趋势小技巧：只要收盘价不破内下轨，上涨趋势完好，继续持股。
（2）大通道向下＝下跌趋势（只做反弹、不重仓抄底）
短线反弹买点：暴跌后股价击穿内外双下轨（一线破双轨），极端超卖，小仓位博反弹；外下轨走平拐头才考虑加仓。
反弹止盈：反弹摸到内上轨、外上轨任意一根遇压回落直接离场，下跌趋势上轨全是压力。
止损：有效跌破外下轨、3 个交易日收不回通道，无条件止损。
（3）大小轨道全部走平＝横盘震荡（高抛低吸黄金环境）
低吸：股价跌到内下轨 / 外下轨支撑买入
高抛：股价涨到内上轨 / 外上轨压力卖出
突破规则：放量向上突破外上轨→趋势由震荡转上涨；放量跌破外下轨→破位转下跌，放弃震荡思路。