洗盘是吓走散户、主力不走；出货是主力离场、留给散户接盘，从位置、量能、走势、分时、筹码五大维度区分，附实操判断。
一、核心区分要点
1. 股价位置（最优先判断）
• 洗盘：上涨中途、阶段性低位，整体涨幅不大，趋势向上。主力获利空间有限，没到大规模兑现阶段。
• 出货：高位区域，个股已有连续大涨、累计涨幅可观，主力获利丰厚，有兑现需求。
2. 成交量（核心差异）
• 洗盘：下跌时明显缩量，筹码锁定好，只是散户恐慌抛售；反弹时再度放量。全程无持续巨量出逃。
• 出货：下跌 / 震荡时持续放量，大单不断卖出；反弹缩量、冲高无力，买盘承接弱。高位放量滞涨是典型出货信号。
3. 下跌幅度与走势形态
• 洗盘：回调幅度浅（通常 10%-20%），快速回落、快速收复；不会有效跌破关键均线（5/10/20 日线）、前期支撑位；震荡时间短。
常见形态：长上影、急跌 V 型反转、单日大阴线次日就修复。
• 出货：跌幅逐步扩大，反复跌破支撑位；反弹高点不断下移，形成阶梯式下跌；阴跌、震荡回落居多，反弹乏力。
4. 分时盘口特征
• 洗盘：盘中突然砸盘、直线下杀，但跌得快、拉回也快；低位承接有力，很少全天低位横盘。故意制造恐慌氛围。
• 出货：全天多数时间在低位震荡，偶尔小幅冲高诱多，随后再度回落；卖盘挂单厚重，时不时出现大额抛单。
5. 均线与趋势
• 洗盘：中长期均线保持多头排列，短期均线短暂破位后迅速收回，大趋势不变。
• 出货：均线逐步走平、拐头向下，5/10 日线形成持续死叉，多头趋势被破坏。