先抓核心：按持仓位置、个股质地、亏损幅度、自身仓位分情况决策，没有统一答案。
一、先做 3 项快速判断
1. 亏损幅度
• 亏损＜10%：优先持股观望，结合支撑位做低吸摊薄成本，不急割肉。
• 亏损 10%~20%：评估趋势，震荡 / 优质股持有；破位走弱择机减仓。
• 亏损＞20%：风险偏高，若趋势走坏、基本面变差，果断止损，避免深度套牢。
1. 个股基本面 & 趋势
• 优质标的（业绩稳、行业景气、只是短期回调）：持股等待，逢支撑位补仓摊薄成本，中长期解套概率大。
• 垃圾股 / 问题股（业绩亏损、暴雷、高位题材股、ST 股）：不要抱有幻想，尽早割肉止损，越拿亏损越大。
• 趋势破位：有效跌破关键支撑、均线拐头向下、放量下跌，说明下跌趋势确立，优先止损。
• 趋势完好：仅正常回调、缩量下跌、在支撑区间震荡，耐心持有。
1. 仓位与资金
• 轻仓被套：可持有，时间成本低。
• 重仓 / 满仓被套：压力大，若走势走坏，分批减仓降风险，避免资金全部被困。
二、两种选择的适用场景
选择割肉止损
1. 高位题材股、纯炒作个股，利好落地后资金出逃。
2. 公司出现利空：业绩暴雷、债务危机、监管处罚、退市风险。
3. 股价有效跌破重要支撑，下跌趋势明确，反弹无力。
4. 亏损持续扩大，心态失衡，影响正常交易判断。
选择持股等待解套
1. 行业龙头、基本面稳健，下跌只是市场情绪 / 大盘拖累。
2. 处于历史低位区间，估值合理甚至偏低，继续大跌空间有限。
3. 缩量阴跌，抛压逐步衰竭，无实质性利空。
4. 闲钱投资，短期内不用动用这笔资金，能承受长期等待。
三、折中方案（多数人适用）
分批操作：先卖出一部分仓位降低风险，剩余仓位持有观望；反弹到压力位再逐步减仓，低位企稳再少量补仓，不极端全割或死扛。
补充提醒
杜绝 “死扛不止损” 和 “一跌就乱割” 两种误区；被套后先冷静复盘，再定策略。