美联储降息降的是联邦基金利率，这是美国银行同业拆借市场的利率，最主要的是隔夜拆借利率。简单来说，就是银行和银行之间互相借钱时支付的利息。美联储通过调整这个利率，来影响整个美国的经济。

当美联储降低联邦基金利率时，银行借钱的成本就降低了，这样银行就更愿意把钱贷给企业和个人。企业和个人拿到贷款后，就会增加投资和消费，从而刺激经济增长。相反，如果美联储提高联邦基金利率，银行借钱的成本就增加了，银行就会减少贷款，企业和个人的投资和消费也会相应减少，从而给经济降温。

对于投资者来说，美联储降息会带来一些影响。比如，美元可能会贬值，黄金等贵金属价格可能会上涨，股票市场可能会受到一定的刺激而上涨。不过，市场情况是复杂多变的，这些影响并不是绝对的。

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