核心判断逻辑（简单版）
均量线（5/10 日）死叉后快速金叉，结合换手率，三招区分洗盘和资金进出：
1. 看换手率大小（核心指标）

洗盘（低换手）：死叉过程中换手率持续低迷（通常 < 3%），说明只是短期获利盘兑现，主力并未离场。快速金叉时，换手若能温和放大（3%-5%），则是洗盘结束、主力再次拉升的信号。
资金反复进出 / 出货（高换手）：死叉期间换手率异常高（>7% 甚至 10%+），筹码在高位大量交换。死叉后再金叉时，若伴随巨量换手但股价滞涨，大概率是主力在高位边拉边派发，散户接盘。

2. 看金叉时的量能结构

洗盘：金叉当天成交量温和放大，股价稳步推升，量价配合健康。
资金进出：金叉当天成交量爆量（倍量以上），但股价冲高回落或收长上影线，典型的 “诱多” 出货。

3. 看股价相对位置

洗盘：通常发生在低位或趋势中期，均线系统多头排列未被破坏。
资金进出：通常发生在高位，且前期已经有了较大涨幅。