您好！在存量博弈市场中，有效放量和无效放量的临界阈值并没有一个固定的标准，它受到多种因素的影响，比如市场整体估值水平、行业板块的热度、资金的流向等。不过，我们可以通过一些方法来大致判断。

首先，观察成交量的变化幅度。如果成交量突然放大，且放大的幅度超过了平时的数倍，那么就有可能是有效放量。但如果成交量只是小幅增加，或者增加的幅度与之前相比并不明显，那么就可能是无效放量。

其次，结合股价的走势来判断。如果成交量放大的同时，股价也能够持续上涨，且上涨的幅度较大，那么就说明市场资金对该股票或板块的认可度较高，放量是有效的。反之，如果成交量放大但股价却没有明显上涨，或者甚至出现下跌，那么就可能是资金在借机出货，放量是无效的。

另外，还可以关注市场的热点切换情况。在存量博弈市场中，资金往往会在不同的板块之间来回流动。如果某个板块在放量的同时，能够吸引到其他板块的资金流入，并且该板块的上涨能够带动市场整体人气的提升，那么就说明放量是有效的。反之，如果某个板块的放量只是孤立的现象，没有得到其他板块的呼应，那么就可能是无效放量。

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