您好！没有香港银行卡，要将香港证券账户里的港币转回大陆银行确实有些麻烦。您可以考虑以下几种方法：
1. 找换店：香港有很多找换店可以提供港币兑换人民币并转账到大陆银行的服务，但要注意选择正规、信誉好的找换店，避免被骗。
2. 跨境汇款平台：现在有一些跨境汇款平台可以提供港币兑换人民币并转账到大陆银行的服务，操作相对简单，手续费也比较合理。但同样要注意选择正规、有资质的平台。
3. 通过香港朋友的银行账户：如果您在香港有朋友，并且他们有香港银行卡和大陆银行卡，您可以将港币转到他们的香港银行账户，然后让他们帮您将人民币转到您的大陆银行账户。

需要注意的是，无论您选择哪种方法，都要遵守相关的法律法规和外汇管理规定，避免出现违规行为。如果您对具体的操作流程和注意事项不太清楚，建议您点击屏幕右上角加我微信，我可以为您提供更详细的指导和帮助。

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