指数基金和ETF基金主要有这些区别：
1. 交易场所：指数基金可以在基金公司官网、银行、第三方基金销售平台等渠道进行申赎；而ETF基金一般是在证券交易所进行交易，需要开通股票账户。
2. 交易方式：指数基金的申赎是按照当天收盘后的基金净值计算；ETF基金在交易时间内可以像股票一样实时交易，价格随时波动。
3. 交易成本：一般情况下，ETF基金的交易成本可能更低，因为它的管理费、托管费等费用相对指数基金可能会低一些。

要想在投资中做得更好，对于普通人来说，选择适合自己的投资方式很重要。如果你没有股票账户，且希望通过长期投资来获取市场平均收益，指数基金是个不错的选择，你可以通过定投的方式来平滑成本。如果你有股票账户，并且喜欢在交易时间内灵活买卖，ETF基金可能更适合你。

不过投资是门技术活，市场上的指数和ETF种类繁多，怎么选是个难题。比如要考虑指数的成分股、行业分布、历史表现，ETF的规模、流动性等。最好是找专业的投资顾问咨询。

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