1. 开户：选支持美股ETF的券商（富途、老虎、雪盈、IBKR）。准备身份证+银行卡，线上10分钟完成。
2. 标的：纳指QQQ（或QQQM费率更低）、标普500选VOO/SPY。两者相关性高，可7:3或6:4配置，降低波动。
3. 定投：每月固定日期买入，金额按（收入-必要支出）×20%计算。设置自动扣款，避免择时。
4. 汇率：人民币换美元用券商离岸汇率，单笔换汇≥$5000可省手续费。
5. 税务：美股ETF分红预扣10%，长期持有可忽略；卖出时无资本利得税（非美税务居民）。
6. 注意：QDII额度紧张时可能溢价，溢价>3%暂停申购。

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