1. 开户：选支持美股ETF的券商，优先看交易佣金、换汇成本、出入金便捷度。国内主流：富途、老虎、雪盈；境外：盈透、嘉信。确认可买美股ETF且支持美元入金。
2. 标的：纳指100用QQQ或QQQM（费率0.15%）；标普500用SPY（流动性）或VOO（费率0.03%）。若只能人民币，用港股通买QQQ/SPY的港币柜台，或选国内QDII基金（513100、513500），注意溢价和申赎时间。
3. 定投：每月固定日买入，金额按“纳指40%+标普60%”或各50%，根据风险承受力调整。遇大跌可手动加投，但严守纪律。
4. 汇率：美元定投建议直接换汇锁价；人民币QDII则无需换汇，但要接受汇率波动。
5. 税务：美股ETF分红预扣10%，QDII基金已代扣，无需额外申报。
6. 账户准备：开好户后先绑定美元子账户，设置自动换汇/定投指令，避免闲置资金。

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