追涨杀跌和高抛低吸是两种不同的投资策略，各有特点，很难简单说哪个更好。

追涨杀跌是指在股票或基金等资产价格上涨时买入，期望继续上涨获利；在价格下跌时卖出，避免进一步损失。这种策略适合市场趋势明显向上的行情，能快速获取收益，但如果判断失误，可能会在高位买入、低位卖出，损失惨重。比如在牛市初期追涨可能会获得不错的回报，但在牛市末期追涨就容易被套牢。

高抛低吸则是在价格相对较高时卖出，在价格相对较低时买入，通过赚取差价获利。这是一种较为理想的投资方式，符合低买高卖的原则。不过，要准确判断高低点并不容易，市场走势复杂多变，很难精准把握买卖时机。

对于普通投资者来说，不管是追涨杀跌还是高抛低吸，实际操作起来都有难度，因为很难准确判断市场的走势和买卖点。如果没有专业的知识和丰富的经验，很容易出现操作失误。

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