R - 004是上海证券交易所的4天期国债逆回购品种，交易方法如下：
首先，你得有个证券账户，并且开通了国债逆回购交易权限，交易时间是工作日的9:30 - 11:30、13:00 - 15:30。然后在证券交易软件中登录账户，进入“交易”页面，选择“国债逆回购”选项，找到R - 004品种（代码为204004 ）。输入你要交易的数量，点击“卖出”（因为你是把钱借出去），输入交易价格（即利率，代表你出借资金的年化利率，由你自主报价，你可以参考当前市场的实时利率进行申报），上海市场国债逆回购的交易单位是“手”，1手 = 1000元标准券，例如输入100 ，即代表出借10万元资金。最后确认下单，只要你的账户资金足够，下单成功后，等4天资金和利息就会自动回到你账户。

需要注意的是，国债逆回购是一种低风险的投资方式，比较适合进行短期资金管理，但也有一定的法规和交易规则需要遵循，其收益计算包含实际占款天数，一般节假日前后操作能获得更长的计息天数。

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