您好 适合日内短线的期货品种，核心看高流动性+适中波动+低平今费，以下是精选与要点：

一、首选核心品种（新手友好）

1. 螺纹钢（RB）：黑系龙头，日均成交超百万手，波动2%-4%，政策/库存驱动单边行情多，平今费低，滑点小，适合突破策略。

2. 豆粕（M）：农品主力，养殖需求+USDA报告驱动，波动规律，保证金低（约2000-3000元），流动性足，适合波段与新手练手。

3. 甲醇（MA）：化工活跃品种，受原油与需求影响，脉冲行情多，波动适中，平今费友好，日内机会丰富。

4. 沪铜（CU）：有色标杆，全球联动，波动稳、流动性强，机构参与多，盘口扎实，适合趋势跟踪。

二、进阶高波动品种（适合老手）

1. 原油（SC）：国际联动强，日内波动大，平今免手续费，需控止损，适合成熟交易者。

2. 沪深300股指（IF）：金融属性强，波动1%-3%，流动性高，需验资50万，适合短线波段。

3. 棕榈油（P）：油脂龙头，外盘联动+供需驱动，波动3%-5%，机会多，需熟悉油脂节奏。

三、选择与操作要点

新手优先螺纹钢+豆粕，老手加原油/股指，控制2-3个品种，避免精力分散。

避开小众品种（如硅铁、锰硅），流动性差易滑点；二类卡限1万，务必用一类卡保障出入金。

优先平今费低/免的品种，降低高频成本。

以上是我的回答，希望对您有所帮助，如果您还有期货相关问题需要了解，直接添加微信或者电话联系，24小时在线，免费解答，祝您投资愉快。