黄金ETF的亏损最多就是你投入的全部本金。

黄金ETF的价格会受到多种因素的影响，如黄金价格波动、市场供求关系、宏观经济形势等。如果黄金价格下跌，黄金ETF的净值也会相应下降，从而导致投资者亏损。

如果你已经买入了黄金ETF并且出现了亏损，以下是一些建议：
1. 不要盲目割肉：如果你对黄金市场的长期走势仍然看好，那么可以考虑继续持有黄金ETF，等待市场反弹。不要因为短期的亏损而盲目割肉，以免错失后续的上涨机会。
2. 分析亏损原因：仔细分析你买入黄金ETF的原因，以及导致亏损的因素。是因为市场整体下跌，还是因为你对黄金市场的判断出现了偏差？如果你发现自己的投资决策存在问题，那么可以考虑调整投资策略。
3. 分散投资：不要把所有的资金都集中在一只黄金ETF上，可以考虑分散投资，选择多只不同的黄金ETF或者其他投资品种，以降低投资风险。
4. 定期定额投资：如果你对黄金市场的长期走势比较乐观，那么可以考虑采用定期定额投资的方式，即每隔一段时间买入一定金额的黄金ETF。这样可以平均成本，降低市场波动对投资收益的影响。
5. 咨询专业人士：如果你对黄金市场不太了解，或者对自己的投资决策没有信心，那么可以考虑咨询专业的投资顾问或者基金经理。他们可以根据你的投资目标、风险承受能力等因素，为你提供专业的投资建议。

投资黄金ETF存在一定的风险，投资者需要根据自己的投资目标、风险承受能力等因素，合理选择投资品种和投资策略，并做好风险管理。